Офицерское троеборье
Физическая подготовка офицерского состава также играет существенную роль в боеготовности. Поэтому существуют многоборья, предназначенные для этой категории военнослужащих. При этом, офицерское троеборье подразделяется на летнее и зимнее. Также в этом виде спортивных соревнований принято деление на возрастные категории Зимнее троеборье включает лыжные гонки на 10 или 5 километров в зависимости от возрастной группы. Возрастом определяется и длина дистанции по плаванию от 300 до 100 метров. Обязательным элементом является стрельба из ПМ. При этом используется мишень с черным кругом.
Соревнования по офицерскому троеборью проходят два или три дня в зависимости от уровня соревнований. Участники имеют одну попытку в каждом упражнении. Победителем становится спортсмен, сумевший получить наибольшую сумму очков.
Без объявления гонки
В самом деле, все, за чем тогда так гнались правительства СССР и США, уже состоялось: вымпел доставлен, флаг водружен, грунт привезен и изучен на Земле. Состязательный, политический интерес к таким полетам пропал, практической отдачи от них не маячило даже в среднесрочной перспективе, а стоимость и сложность оставались заоблачными. На долгие десятилетия мировая космонавтика стала развиваться в другом направлении. Новый этап соревнования стартовал в Китае. Начиная с 2004 года – после утверждения национальной программы исследования Луны – страна реализует ее планомерно и неуклонно. И если первые китайские зонды не спутнике не вызвали особого ажиотажа, то мягкая посадка лунохода в 2013 году произвела большое впечатление и подействовала как спусковой крючок. Космические державы мира стали присоединяться к новой лунной гонке одна за другой – и все опять завертелось.
Первой о своих лунных амбициях напомнила Россия. Индия, не сумев договориться с Роскосмосом, начала подготовку собственной программы полетов к Луне. О возвращении на спутник, а также о строительстве окололунной станции и лунной базы говорят представители NASA. В гонке быстро обозначились если еще не однозначные лидеры, то уже обязательные участники.
Дисциплины и виды спорта
Этим многоборьем можно заниматься круглогодично: существует зимний и летний полиатлон с соответствующим набором программ. Наполнение может быть каждый раз разным и состоять как из двух, так и из шести видов спорта.
Чемпионат России по четырёхборью в Калуге 2022. Фото: Полиатлон России
Зимний полиатлон
- двоеборье — лыжная гонка с дистанциями от 2 до 10 км (зависит от возраста и пола), силовая гимнастика (для мужчин подтягивания, для женщин отжимания);
- троеборье — стрельба из пневматической винтовки, лыжная гонка от 2 до 10 км, силовая гимнастика (подтягивания или отжимания);
- четырёхборье — стрельба из пневматической винтовки, лыжная гонка от 2 до 10 км, силовая гимнастика (подтягивания или отжимания), прыжок в длину с места.
Летний полиатлон
- двоеборье — бег на короткую и среднюю дистанцию от 500 м до 2 км (зависит от возраста и пола), силовая гимнастика (подтягивания или отжимания);
- троеборье — стрельба из пневматической винтовки, бег на среднюю дистанцию от 1 до 2 км, силовая гимнастика (подтягивания или отжимания);
- троеборье с лыжероллерной гонкой — стрельба из пневматической винтовки, лыжероллерная гонка на дистанцию от 2 до 10 км, силовая гимнастика (подтягивания или отжимания);
- четырёхборье — стрельба из пневматической винтовки, бег на среднюю дистанцию от 1 до 2 км, спринт в беге на 60 м или 100 м, спринт в плавании на 50 м или 100 м;
- пятиборье — стрельба из пневматической винтовки, бег на среднюю дистанцию от 1 до 3 км, спринт в беге на 60 м или 100 м, спринт в плавании на 50 м или 100 м, метание мяча или спортивного снаряда весом от 150 г до 700 г;
- шестиборье — стрельба из пневматической винтовки, бег на среднюю дистанцию от 1,5 до 3 км, спринт в беге на 60 м или 100 м, спринт в плавании на 50 м, метание мяча или спортивного снаряда весом от 150 г до 700 г, силовая гимнастика (подтягивания или отжимания).
Некоторые разновидности полиатлона появились совсем недавно. Так, троеборье с лыжероллерной гонкой, четырёхборье с лыжной гонкой, шестиборье и командные соревнования вошли в программу полиатлона лишь в августе 2019 года.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
Спортивные соревнования для старшеклассников
Для старшеклассников можно организовать как командные соревнования, так и состязание на личное первенство. Устроить, например, «Школьные Олимпийские игры». При желании, интересно будет начать с настоящей церемонии открытия с флагом, гимном и пьедесталом для награждения. Ребята должны будут помериться силами и посоревноваться в поднятии гири, подтягивании, отжимании, лазании по канату и т.п. Очень любят мальчики в этом возрасте устраивать состязания по армреслингу. Победителей наградить именными грамотами по номинациям и подарками.
Как вариант, можно организовать и эстафету. При этом тщательно подбирать конкурсы. Можно использовать, например, такие:
- эстафета с препятствиями (оборудовать тропу препятствий в виде каната, «козла», мячей и ворот);
- ведение мяча;
- броски мяча в корзину;
- боулинг вслепую (с завязанными глазами сбивать кегли мячом);
- меткий стрелок.
Чтобы разбавить спортивную программу, можно вставить номера художественной самодеятельности, подготовленные девочками.
Завершается спортивный праздник всегда одинаково — награждением победителей и вручением грамот и подарков
Но важно помнить, что даже один час на 23 февраля, отведенный на проведение спортивных соревнований и конкурсов, подарит массу положительных эмоций не только ученикам, но и педагогам
Большие планы
В прошлом году стало известно, что в Красноярском крае создадут тренировочную базу по северному многоборью. Финансированием проекта займётся «Норникель». О появлении в крае первой специализированной базы по северному многоборью рассказали на прошедшем в Красноярске чемпионате и первенстве России по этому виду спорта.
По словам депутата Законодательного собрания края Павла Семизорова, в регионе планируют активно продвигать северное многоборье на международную арену.
Павел Семизоров, депутат Законодательного собрания Красноярского края:
«Вместе с «Норникелем» в ближайшее время мы будем реализовывать проект — на территории края будет создана первая спортивная база по северному многоборью, где спортсмены будут оттачивать своё мастерство».
Кроме создания тренировочного комплекса, «Норникель» планирует построить в поселениях Таймыра площадки по развитию северного многоборья, в Усть-Авам закупят спортивный инвентарь, оборудование и тренажёры, а в Доме физкультуры Дудинского спортивного комплекса установят новую акустическую систему.
Также в Дудинке планируется строительство легкоатлетического манежа. В рамках проведения международного турнира по кёрлингу WCT Arctic Cup-2021 глава Таймыра Евгений Вершинин представил помощнику президента РФ Игорю Левитину проект легкоатлетического манежа, строительство которого запланировано на 2022–2024 годы.
Евгений Вершинин, глава Таймыра:
«Учитывая климатические условия, на Таймыре просто необходимо построить спортсооружение, которое позволит заниматься спортом круглый год
Для нас важно обеспечить комфортные условия для занятия северным многоборьем, в котором наши спортсмены занимают одну из лидирующих позиций в России»
Звания и разряды
В полиатлоне звание мастера спорта международного класса (МСМК) можно получить, только заняв определённое место в протоколе и набрав необходимое количество очков.
Звания мастер спорта (МС) и кандидат в мастера спорта (КМС) в командном первенстве также можно получить, заняв определённое место в протоколе, а в личном первенстве – по сумме очков. Разряды присуждаются по набранным очкам.
Например, для получения МСМК на чемпионате мира:
- в 5-борье с бегом занять 1-5 место и набрать не менее 415 очков
- в 4-борье с бегом занять 1-5 место и набрать не менее 355 очков
- в 3-борье с лыжной гонкой занять 1-3 место и набрать не менее 290 очков
- в 3-борье с бегом занять 1-3 место и набрать не менее 270 очков
- в 3-борье с лыжероллерной гонкой занять 1-3 место и набрать не менее 285 очков.
Такое же количество очков в дисциплинах по многоборью нужно набрать на соревнованиях, имеющих статус чемпионата Европы, Кубка мира, но требование к занимаемому месту будет строже. Например, в 3-борье с бегом на чемпионате Европы нужно занять первое место, только оно гарантирует звание МСМК.
Для получения мастера спорта необходимо занять 1-3 места на чемпионате России в командных соревнованиях.
Для получения кандидата в мастера спорта на чемпионате России необходимо занять 4-6 места или выиграть чемпионат, либо первенство федерального округа, либо чемпионат г. Москвы.
Также получить МС, КМС или первый, второй, третий разряд можно в личном первенстве, набрав необходимое количество очков. Нормативы для мужского и женского зачёта различаются.
Если сравнивать ГТО и полиатлон, то дисциплин в полиатлоне меньше, однако к спортсменам предъявляются более высокие требования.
Так, в комплексе ГТО на «золотой знак» мужчинам нужно пробежать 3000 м, уложившись в 12 минут 30 секунд. В полиатлоне этого не хватит даже для 1-го разряда (10:38). Мастера же должны и вовсе показать на финише результат быстрее 9 минут 35 секунд.
Как подготовиться к полиатлону
Скорее всего, совмещать все дисциплины полиатлона спортсмену-любителю придётся самостоятельно. Данные статистики, опубликованные в «Программе развития полиатлона», свидетельствуют, что в России по состоянию на 2020 год работали 118 тренеров по полиатлону, и все — в бюджетных учреждениях.
Проблем, чтобы найти тренера по плаванию, кроссу или лыжам, не должно возникнуть, да и для силовой гимнастики достаточно самостоятельных занятий дома. Но вот стрельба, прыжки в длину и метание спортивного снаряда — это технические виды. Без тренера будет трудно разобраться с техникой и поставить её, если прежде человек никогда этим не занимался.
Например, в технике у метателей есть много нюансов: разбег, последние шаги, фазы согласования движений ног, туловища и рук, поэтому из всех дисциплин полиатлона эта, пожалуй, самая сложная. Стрельба же требует специального помещения и разрешения на ношение оружия.
Что же делать?
Если вам придётся тренироваться у разных специалистов, оттачивая отдельные навыки, не забывайте, что представлять тренировку полиатлониста, как сумму отдельных видов спорта, неправильно. Да, полиатлон требует разносторонней подготовки, но для достижения общего высокого результата эти навыки надо уметь объединять.
Поэтому тренеру по какой-либо отдельной дисциплине лучше сразу сообщить, что вы не просто бегаете или плаваете, а занимаетесь этим в рамках полиатлона. Так тренер будет понимать объём вашей нагрузки и необходимый уровень общей и специальной выносливости, скоростно-силовой подготовки.
В конце статьи мы приведём ссылки на полезные ресурсы, которые должны помочь начинающим полиатлонистам присоединиться к сообществу единомышленников, разобраться в тренировочном процессе или даже найти тренера.
Самая важная дисциплина
Топор для северного многоборья выполнен по специальному образцу. Он летит почти как бумеранг по сложной траектории. Его рукоятка длиннее привычного топорища как минимум в два раза. Она сделана с учётом аэродинамических свойств и отшлифована так, что работает в полёте как крыло. По этой причине для метания топора определён сектор 50 метров в ширину. Снаряд обязательно взвешивают перед соревнованиями, а для крупных состязаний многие спортсмены делают его индивидуально.
Топор бросают вверх. Он может полететь в сторону, выйти из сектора, вернуться, пролететь вдоль земли и снова взлететь. Его нужно бросить определённым образом, с учётом погодных условий, чтобы по возможности поймать ветер.
Самой важной дисциплиной в северном многоборье являются прыжки через нарты
По словам Олега Рогуленко, директора Детско-юношеской спортивной школы по национальным видам спорта имени А. Г. Кизима, на базе которой культивируется этот вид спорта, дело даже не в количестве перепрыгнутых нарт, а в том, чтобы спортсмен не травмировался.
Участники стараются показать лучший результат и перепрыгнуть как можно больше саней. Делается это без остановок, одновременно двумя ногами, с разворотом за последним макетом нарт на 180 градусов в течение не более пяти секунд. Если спортсмен останавливается и сдвигается с места между нартами, то нарушает правила и сходит с дистанции.
В те пять секунд, что отведены для разворота, допускается перевести дыхание. Однако в череде прыжков на линии в десять нарт, когда у спортсменов счёт идёт на сотни прыжков, этих мгновений, конечно, мало. Например, у Эдуарда Комарова из таймырского Караула такая отметка перевалила за тысячу.
Среди многоборцев-северян бытует выражение: «с прыжков через нарты спортсмена должны уносить».
Восстановление после этой дисциплины, как правило, проходит долго. По этой причине её и ставят на соревнованиях последней.
Военное троеборье
Военное троеборье – это один из самых распространенных в Вооруженных силах соревнований. Они проводятся как на уровне отдельных воинских частей, так и на уровне воинских соединений и округов. В троеборье включается стрельба из автомата, метание гранаты и кросс на три километра, то есть те виды спорта, которые необходимы для тренировки каждому, кто проходит военную службу.
Соревнования разных уровней проводятся в соответствии общими правилами. Например, соревнования по стрельбе организуются на основе Правил «Стрельба из штатного или табельного оружия», а кросс в соответствии с Правилами «Военно-прикладной спорт». При этом для участников кросса обязательно наличие противогаза, автомата с магазином и подсумка с двумя магазинами. Результат подводится по сумме набранных очков.
Давняя история
После 1930 года отдельные виды северного многоборья (прыжки через нарты, метание тынзяна на дальность и на движущуюся цель) были включены в летние и зимние спартакиады народов Севера. Первые соревнования по национальным видам спорта в России состоялись в 1946 году. Тогда в программу встречи между Югрой и Ямалом впервые были включены состязания по тройному национальному прыжку, метанию тынзяна на дальность и гребле на лодках-калданках.
В 1957 году были разработаны первые правила соревнований по национальным видам спорта, таблица подсчёта очков и нормы выполнения массовых разрядов (Г. Ш. Абсалямов, А. И. Белый, В. Е. Ануфриев).
Северное многоборье включало в себя метание тынзяна-аркана на дальность, прыжки через нарты, тройной национальный прыжок, метание тынзяна в цель на головку полоза нарты. Первые официальные соревнования по национальным видам спорта, в программу которых вошли прыжки через нарты, метание тынзяна на хорей и на дальность, тройной национальный прыжок, состоялись тогда же, в 1957 году.
Поскольку северное многоборье в 1960–1984 годах развивалось во многих республиках, областях и округах СССР, то календарь соревнований был значительно расширен. С начала 60-х стали проводиться матчевые встречи с участием Ханты-Мансийского, Ямало-Ненецкого и Эвенкийского национальных округов.
В 1960 году в Салехарде были проведены матчевые встречи по национальным видам спорта народов Севера, что позволило впервые зафиксировать результаты в масштабах РСФСР, составить таблицу рекордов, показанных в одинаковых условиях, уточнить правила соревнований.
В 1970 году в Единую всероссийскую спортивную классификацию внесено звание мастера спорта РСФСР по национальным видам спорта. Всероссийская федерация по национальным видам спорта была создана в 1972 году, а ещё через три года соревнования по национальным видам получили ранг чемпионатов России. Первый такой чемпионат состоялся в 1975 году в Сургуте, последний прошёл в прошлом году в Заволжье (Нижегородская область). Всего местом проведения российских первенств становились 18 городов и посёлков Российской Федерации: от Анадыря до Нарьян-Мара.
Первая окружная ДЮСШ по национальным видам спорта открыта в 1982 году в Салехарде, а в 1984-м начала работать ДЮСШ в Дудинке.
Сейчас северное многоборье развивается во всех автономных округах, республиках и северных территориях Российской Федерации — от Мурманской области до Чукотки. В многоборье включены виды спорта, выявляющие способности человека во всех основных двигательных качествах (выносливость, сила, ловкость, быстрота, гибкость), а также отражающие основные виды производственной деятельности малочисленных народов Севера. Рекорды устанавливаются и регистрируются как в отдельных видах (за исключением бега с палкой из-за непостоянства рельефа местности), так и в целом по многоборью.
Женщины могут состязаться в трёх видах многоборья: тройной национальный прыжок, бег с палкой по пересечённой местности, прыжки через нарты.
Спортивные конкурсы к 23 февраля для ребят среднего школьного возраста
Дети растут, становятся старше и у них появляются новые интересы. Вот уже и ребят 6-9 классов не заинтересовать сценарием соревнований, разработанным для начальной школы.
Одним из вариантов для детей этой возрастной категории станет сценарий, обыгрывающий не только силу, ловкость и скорость, но и галантное отношение к противоположному полу. Можно устроить рыцарский турнир. Или же спортивные подвижные конкурсы чередовать с такими, например, как «Комплимент» (по очереди называть девочкам комплименты), «Серенада» (при помощи музыкального инструмента и доставшейся фразы исполнить серенаду) и т.п.
Можно организовать конкурсы и игры на армейскую подготовку.
История дисциплины
Традиции военного спорта в нашей стране восходят к русской армии XIX-го века. Многочисленные войны, в которых принимала активное участие армия, показали, что именно от физической подготовки солдат во многом зависит исход баталии. Именно поэтому в 60-е годы ХIХ-го века в русской армии начали преподавать гимнастику. Считалось, что гимнастика вырабатывает в солдатах ловкость, уверенность и смелость.
Наряду с гимнастикой обязательным был и курс по обучению фехтованию. С 1860-го года проходили всероссийские соревнования по фехтованию, в которых могли принимать участие только офицеры. Постепенно в армию внедрялись и другие виды спорта, такие как плавание, лыжи, конный спорт, стрельба. В некоторых частях даже проводились соревнования на специальные призы. В ведении Военного министерства состояли стрелково-охотничьи общества, где в основном и развивался стрелковый спорт. При офицерских собраниях частей создавались фехтовально-гимнастические залы.
Справедливости ради надо отметить, что в русской армии спорт культивировался прежде всего среди офицеров. Приоритет отдавался фехтованию, стрельбе и конному спорту. В кавалерийских и казачьих частях проводились соревнования по джигитовке и вольтижировке, преодолению препятствий, а также игры верхом на лошадях. О развитии спорта среди солдат информация до нас не дошла.
C момента создания Красной армии Советские военачальники понимали значимость спортивной подготовки для солдат и офицеров. Тренировки военнослужащих в Советской армии были направлены на развитие физической силы, выносливости и ловкости солдат. Постепенно сложилась система физической подготовки, были выработаны нормативы по различным спортивным дисциплинам, выполнение которых было обязательным и для рядового, и для офицерского состава.
Военно-спортивное многоборье не только позволяет укрепить боевой дух, сноровку и силу каждого спортсмена, но и способствует повышению боеготовности Российских Вооруженных сил. Без спорта и физической подготовки наша армия вряд ли смогла бы стать «непобедимой и легендарной», овеянной славой многочисленных побед на протяжении всей её славной истории.
Соревнования по полиатлону
Полиатлон — отечественный спорт, поэтому соревнования в этой дисциплине стоит искать на территории России или на постсоветском пространстве. Календари насчитывают до 10 соревнований по зимнему полиатлону, а в летний период число стартов может достигать 25.
Чемпионат России в Сасово 2019. Фото: Полиатлон России
Полиатлон остаётся нишевым видом спорта: официальная статистика гласит, что в стране им занимается 147 тысяч человек. При этом массовой огласки и очевидной популяризации, которая характерна для бега, лыжного спорта или триатлона, он не имеет.
Помимо отдельных соревнований по полиатлону (первенств и чемпионатов) полиатлон ежегодно входит в программы спартакиад, сельских спортивных игр и военно-спортивных игр.
К сожалению, на соревнования полиатлонистов нет открытой для всех онлайн-регистрации, как это уже стало привычным делом для циклических видов спорта. И любителям полиатлона, не состоящим в физкультурных и спортивных организациях, придётся самостоятельно общаться с организаторами, узнавая о возможностях получения допуска.
Скорее всего, поучаствовать в чемпионате России любителю будет сложно, но в региональных, городских и корпоративных состязаниях добиться допуска куда проще.
История
Полиатлон — это отечественное многоборье, история которого восходит к физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО). Официальной датой рождения этого вида спорта принято считать 1992 год, когда на основе существовавших в СССР программ «Многоборье ГТО» и детского многоборья «Старты надежд» был утверждён полиатлон как новая дисциплина.
Полиатлон задумывался как вид спорта, главной целью которого было всестороннее развитие физических способностей населения страны. По сути, это продолжение ГТО, но на более профессиональном уровне с требованиями выше, чем предъявляются сдающим нормы ГТО.
В отличие от многих видов спорта, полиатлон нельзя назвать имеющим международную популярность. Так, по запросу polyathlon в поисковой системе Google вы не найдёте ни статей, ни новостей.
Однако на постсоветском пространстве и на африканском континенте люди занимаются этим многоборьем. Например, в сентябре 2022 года Калуга принимала чемпионат мира по полиатлону. На старт вышли 150 спортсменов, включая участников из Казахстана, Беларуси, Туниса, Марокко, Камеруна и Индии.
В 2016-2019 гг в международных соревнованиях по полиатлону участвовали многоборцы из Азербайджана, Анголы, Замбии, Йемена, Киргизии, Литвы, Мексики, Нигерии, Конго, Таджикистана и Узбекистана.
В России полиатлоном активно занимаются в 47 субъектах страны. Штаб-квартира Всероссийской федерации полиатлона с 2004 года находится в Рязани.
1 Ставка на скорость
США / NASA
Американское правительство с завидной регулярностью демонстрирует, как космонавтика может использоваться для решения политических задач. В конце марта, практически вразрез с уже идущей программой по созданию окололунной орбитальной станции (Lunar Orbital Platform-Gateway), вицепрезидент США Майкл Пенс внезапно сменил приоритеты. Объявлено, что теперь главной задачей NASA становится триумфальное возвращение на Луну, причем в весьма сжатые сроки. Видимо, проект должен стать одним из аргументов на предстоящих выборах президента. Неслучайно намечены и ударные сроки реализации: если у Трампа не получится, разбираться с последствиями предстоит уже следующей администрации.
Предполагается, что посадочный модуль достигнет Южного полюса спутника уже в 2024 году, а еще через четыре года США обеспечат себе здесь постоянное присутствие. Программа получила название Artemis («Артемида», в честь сестры древнегреческого Аполлона), и уже в ближайший год NASA ожидает на ее реализацию 1,6 млрд долл. Интересно, что больше 600 млн из них отправятся на завершение главного космического долгостроя Америки – сверхтяжелой ракеты SLS.
Это последний осколок программы Constellation, которая реализовывалась до 2010 года. Предполагалось, что созданная в ее рамках техника позволит проводить пилотируемые полеты к Луне, Марсу и даже астероидам. Однако из-за мирового кризиса работы по Constellation были свернуты еще Бараком Обамой, и в новую лунную гонку от программы перешли лишь отдельные элементы, многие из которых тогда так и не были закончены. Среди них и зависший проект ракеты-носителя SLS грузоподъемностью до 130 т. Нынешнее американское руководство считает, что с новыми вливаниями его удастся завершить в крайне сжатые сроки и провести первый старт уже в 2020 году.
Однако недавно стало известно, что успеть к этому сроку возможно, лишь пропустив часть обязательных испытаний. При этом в нынешней конфигурации SLS не имеет достаточной для доставки людей на Луну грузоподъемности, и ее придется доработать до версии Block-1B с дополнительной верхней ступенью. Между тем, производство ракеты еще не начиналось, да и помимо ракеты у американской команды остается немало больных тем. Так, разработка пилотируемого корабля Orion была практически закончена еще во времена Constellation, но вот к посадочному модулю Altair приступить так и не успели, и теперь его придется разрабатывать буквально на бегу. Компания Lockheed Martin пообещала успеть, тем не менее времени на это, если строго следовать курсу на 2024 год, почти не остается.
